夏季养生的那一口果蔬“鲜味”

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2019-01-01

1962年,22岁的钱育良被下放到了新生村,后来与钱明珍结婚,之后便一直住在岳父岳母家,成了一个“倒插门女婿”。

  远近很多小伙子都对她动心,只是听到她择偶条件,就纷纷败下阵来。原来,符纯珍对再婚只有一个要求,那就是一定要带上自己的公公婆婆一起嫁!这让很多人都望而却步,符纯珍丝毫没有抱怨,不单是前夫临终前的托付让她信守着这个承诺,更因为在她心里,早就把没有血缘关系的公公婆婆当做了自己的至亲一样看待。后来,符纯珍在开车过程中认识了离异的郭兴茂,相似的命运让两人格外心心相惜。郭兴茂敬佩符纯珍坚强,更打心底里心疼她的遭遇,经过深入的了解,符纯珍已经住进了郭兴茂的心里,再也走不出去。

    古巴国际政治研究中心学者何塞·罗瓦伊纳认为,中国开展的广泛国际合作和对外采取的和平政策是维持世界地缘政治稳定的关键。  国际社会看好新一届国家领导人带领中国实现发展目标,期待与中国共同发展、互利共赢。

  全省有107个县区降水,其中10毫米以下35个,10—25毫米24个,25—50毫米12个,50—100毫米28个,100毫米以上8个。最大降雨为略阳县田家坝站188毫米,宁强县青木川站170毫米,靖边县猪头山站146毫米。受持续降雨影响,全省有11条河流15站出现洪峰16次,其中渭河拓石站、渭河支流通关河凤阁岭站、嘉陵江略阳站、汉江支流沮水茶店站、褒河马道站出现超警戒洪水,渭河支流千河千阳站出现超保证洪水。

    “我们已对‘凤凰’号船体的大部分区域进行了仔细搜寻,目前仅剩下层的餐厅位置没有搜寻。”广州打捞局救援队领队王仁义告诉记者,由于船体向右倾约100度,船舱内堆积着桌椅等杂物,天花板随时可能掉落,潜水员进入舱室有一定难度,进舱作业十分危险。  7日下午,潜水员下水时发现船体下方压有一具遇难者遗体,但位置很难打捞。

  10470根经线,84片花综,2片地综,历经1年多的时间完成了错综复杂、丝丝入筘的穿综工作。复杂的穿综工作结束后,进行织造,最终成功复制出五星锦。  雅昌艺术网:如今,中国丝绸博物馆的标准简称已为“国丝馆”,标准英文简称为NSM(ChinaNationalSilkMuseum)。这次的简称调整,最大的指向或目的是什么  赵丰:这次的调整可以从中英文名称两个方面理解。原先我们的英文简称是“CNSM”,有四个字母,后来改成三个字母的标准惯例,更加国际化。

  9天后,马兴瑞转任工信部副部长。

  然而,面对新环境,一些交流干部难免会“水土不服”。

原标题:夏季养生的那一口果蔬“鲜味”进入夏季以后,吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。

夏季也是果蔬的盛产季节,各具特色的水果蔬菜,可以满足我们对于微量元素的吸取。

从养生学来看,选择当季的水果蔬菜才能更好地吸收营养,实现内在机能调理,并保持身体供需平衡。 夏令特色水果谁最靓杨梅杨梅是中国特产水果之一,在我国南方盛产,被称为“果中玛瑙”,素有“初疑一颗值千金”之美誉。

在吴越一带,又有“杨梅赛荔枝”之说。

夏季杨梅当令,是不少人喜欢的水果。

杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,吃起来酸甜可口,是不错的消食水果。 而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。 桑葚初夏,也是桑葚成熟的季节,从绿色到红色再到紫红色,暖风吹拂,桑叶下那一颗颗三五成聚的桑葚,在风中微微颤动,很是诱人。

早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,又被称为“民间圣果”,不但营养成分丰富,而且具有很高的药用价值,滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便。

现代研究表明,桑葚含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质等,具有调节免疫、抗衰老、降血糖、血脂等保健作用。 荔枝“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。 ”荔枝是一种很美味的岭南夏季水果,品质好的荔枝味甜如蜜,隐约能感到一丝酸味在口中沸腾,还来不及细细品味,就被来势汹汹的甜味盖过。

常吃荔枝可以令人心情舒爽,但是食用过量会引起上火症状。 因此,在岭南地区常有荔枝配山竹的吃法,正是因为山竹能降火滋阴,能消除荔枝引起的上火症状。 枇杷“五月江南碧苍苍,春蚕正老枇杷黄。 ”立夏过后,枇杷也由青变黄,渐渐地成熟了。 甜美的枇杷具有滋阴养肺、止咳化痰的功效。

但枇杷挑选和食用时都是有一定讲究的,挑选果皮橙黄,茸毛完整(果实耳背处),个头大而匀称的果实,这样的吃起来味道才好。

另外,成熟的枇杷皮和头部的把都很容易去掉,但是尾部的茸毛和赃物比较多,吃前一定要清洗干净。

注意新鲜枇杷不易存放,一次不要买得太多。 西瓜西瓜是最具特色的夏季水果,解暑生津,自古就有“天然白虎汤”的美誉。

吃西瓜特别讲究时令,虽然现在农业科技进步,冬天也能围着火炉吃西瓜,但是无论从口感上讲还是从对身体健康上讲,都不如夏季吃西瓜好。

西瓜不宜一次吃太多,容易伤脾胃,因此在享受美味时还是要有些节制。 樱桃樱桃是一种含有丰富营养物质的食物,富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C等营养物质,是夏季养生的好选择。 樱桃含铁量很高,爱美的人都喜欢用樱桃美容,将樱桃汁涂抹在脸上以及有皱纹的地方,久而久之可使你的肌肤红润有光泽,樱桃还具有美白祛斑的功效。 另外,樱桃还具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹的功效。 柠檬夏季要吃得健康,还能美容,是大部分女性的追求,那么富含维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质的柠檬便是夏日选择消暑美容的圣品。

柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。 夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡的水,清新酸爽的味道能让人精神一振,更可以打开胃口。 酸味食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌和消化。

注意事项:喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。

此外,切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等。 夏天吃什么增加食欲丝瓜丝瓜有清热解暑的功效。 历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。

暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。

做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。

丝瓜皮及丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。

冬瓜冬瓜有很好的清热解暑功效。 夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。

因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

它附有多种维生素及人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

绿豆绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。

但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒之功效。 又因绿豆性凉,因此脾胃虚弱的人不宜多食。

夏季养生饮食原则多吃瓜类蔬菜。 夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。 瓜类蔬菜含水量较高,具有降低血压、保护血管的作用。 多吃凉性蔬菜。

有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。

苦瓜、番茄、芹菜、生菜等,都属于凉性蔬菜。

多吃“杀菌”蔬菜。

夏季是人类疾病多发季节,特别是肠道传染病,因此在夏季应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜等,可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用。

宋一娜(责编:李轶群、杨迪)。